本文目錄一覽：

• 1、軍事戰略體系
• 2、暴露療法和眼動脫敏與再加工心理療法綜述
• 3、洞悉用戶:用戶研究方法與應用目錄

軍事戰略體系

1、科技強軍：加強軍事科技創新，提升武器裝備的現代化水平。人才強軍：注重人才培養和引進，打造高素質專業化的軍事人才隊伍。依法治軍：完善軍事法規體系，確保軍隊建設和管理有法可依、有章可循。這些核心內容旨在全面提高捍衛國家主權、安全、發展利益的戰略能力。

2、三步走軍事戰略的內容，如下：著力建設面向未來的現代化軍隊我軍將深入推進軍事現代化重點加強全軍信息化建設，建設一支面向未來、現代化的具有強大戰斗力的現代化軍隊。

3、軍事戰略的制定和實施需要考慮外交和政治因素，包括國際關系、盟友關系、敵對勢力和現實政治環境等，這些因素對軍事戰略的成功與否具有重要影響。綜上所述，構成軍事戰略的主要要素是多元化的，這些要素相互關聯、相互作用，共同構成了完整的軍事戰略體系。

4、美國防務戰略體系主要包括以下幾個戰略：國家軍事戰略 核心目標：確保美國的國家安全，維護其在全球范圍內的利益，以及保持其軍事力量的優勢地位。實施手段：通過加強軍事力量的建設、提高軍事技術的研發和應用、優化軍事力量的部署和作戰能力等方式，來實現其國家軍事戰略的目標。

5、我國倡導的軍事戰略方針是以防御性國防政策和積極防御戰略為基礎，包含多方面內容的綜合戰略。具體如下：防御性國防政策：中國堅持不搞軍備競賽，不會對任何國家構成威脅，體現和平發展理念。積極防御戰略：當敵對力量對我國進行侵略或威脅時，采取積極防御行動，防止戰爭發生或擴大。

暴露療法和眼動脫敏與再加工心理療法綜述

1、藥物治療和心理治療聯合藥物治療 3 種策略[2].其中心理治療主要包括認知行為療法( cognitive behavioral therapy，CBT) 、暴露療法和眼動脫敏與再加工( eye movement desensiti-zation and reprocessing，EMDR) ，而 EMDR 則是新近發展的最有效的心理干預方法之一[3].現就 EMDR 心理療法的研究進展予以綜述。

2、暴露療法和系統脫敏法理論基礎暴露療法的理論基礎是古典條件反射，即將曾經配對的刺激重新配對，使得癥狀消失或減輕。例如，將曾經驚恐發作時的外部刺激（如家庭電話鈴聲）與安全環境（如放松狀態）重新配對，患者對該觸發器的恐懼消失或減輕。

3、暴露療法包括系統脫敏，如通過逐步提高恐懼刺激等級進行想象暴露，但其效果真實性受到研究方法限制。延時想象和視覺暴露治療則基于條件反射理論，通過情緒加工和暴露矯正錯誤關聯，已被一些對照研究證實有效。 眼動脫敏和再加工（EMDR）采用SUDS和VOC量表進行評定，但關于其治療效果的共識尚不一致。

4、系統脫敏療法又稱交互抑制法，利用這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經癥焦慮的情境，并通過心理的放松狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除神經癥焦慮習慣的目的。在心理治療時應從能引起個體較低程度的焦慮或恐怖反應的刺激物開始進行治療。

洞悉用戶:用戶研究方法與應用目錄

1、本文將深入探討用戶研究的各個方面，從概念理解到實踐應用，為理解用戶需求提供全面的指導。首先，我們從導論開始，介紹用戶中心設計(UCD)、用戶體驗(UX)等關鍵概念，以及用戶研究(UR)的一般程序和設計過程中的用戶研究方法選擇。

2、在現代設計領域，用戶研究的重要性日益凸顯。過去，一些知名企業如惠普、索尼和Tektronix曾對用戶研究持懷疑態度，他們依賴內部專家的決策，將設計師視為用戶的唯一代表。他們認為，設計師的喜好即用戶的喜好，然而，這樣的假設在今天看來，往往導致設計上的失誤。

3、共情圖的兩大實戰應用用法一：用戶訪談后的用戶建模訪談結束后，共情圖作為用戶畫像的塑造工具，幫助整理訪談信息，聚焦場景，提煉用戶特征。（構建用戶畫像的橋梁）以購買電商節日商品為例，通過共情圖，設計師可以清晰地捕捉到用戶的目標、決策過程中的感受和需求。