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乒乓球的基本常識(shí)活動(dòng)、乒乓球的基礎(chǔ)教學(xué)活動(dòng)、(一至五年級(jí)的乒乓球校本教材)乒乓球的藝體活動(dòng)、(乒乓球操、乒乓球舞蹈等)乒乓球的游戲活動(dòng)、乒乓球的故事(兒歌)活動(dòng)等。
要求球拍的兩面必須是不同顏色,發(fā)球時(shí),球拍必須始終高于球臺(tái)水平面;發(fā)球時(shí)不能跺腳;擊球時(shí),球同球網(wǎng)之間的距離不得比身體同球網(wǎng)之間的距離更遠(yuǎn)等一系列的修改。進(jìn)入21世紀(jì),乒乓球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)處于一個(gè)巔峰時(shí)代,各種打法的技術(shù)已近極致,很難有大幅度的突破。
很早以前開(kāi)始就非常喜歡乒乓球,小球玩轉(zhuǎn)大世界,小球蘊(yùn)含大道理。看著無(wú)論是電視上還是現(xiàn)實(shí)生活中球臺(tái)兩側(cè)的人拿著球拍靈活輕盈地?fù)]來(lái)?yè)]去,感覺(jué)帥氣十足,同時(shí)又羨慕不已。但因?yàn)橐郧皩W(xué)習(xí)時(shí)間緊張,一直沒(méi)有練習(xí)過(guò)。
總之,乒乓球運(yùn)動(dòng)的確具有其它運(yùn)動(dòng)所不曾有的某些獨(dú)特功能,令參與者獲益終身。
通過(guò)對(duì)高校乒乓球?qū)m?xiàng)選修課教學(xué)實(shí)踐,提出實(shí)施的可行性,用以提高教學(xué)質(zhì)量。
直拍正膠快攻下旋起板技術(shù)的訓(xùn)練下旋起板技術(shù)是直拍正膠快攻的一項(xiàng)關(guān)鍵技術(shù)。只有把下旋起板技術(shù)掌 握好,正膠快攻打法才能在新的突破。 1.下旋起板要突出突然性和快速變化.在訓(xùn)練下旋起板技術(shù)中,要強(qiáng)調(diào) 一個(gè)突然性。
我的幾點(diǎn)意見(jiàn): 你必須明白好的球拍是個(gè)什么東西,好的球拍是:只要我動(dòng)作結(jié)構(gòu)正確,球就一定能打上。而絕不是:不管我怎么接,球都能過(guò)網(wǎng)上臺(tái)。所以技術(shù)是本,器材只是末,必須先練好基本功掌握正確的擊球要領(lǐng),才能發(fā)揮出器材應(yīng)有的性能。
適合近臺(tái)快攻,尤其是左推右攻型打法,是直板快攻型選手最常用的膠皮類型之一。如果你覺(jué)得自己手腕動(dòng)作靈活,而大臂和腰腹力量不夠,那最好正面選擇以速度制勝的正膠球拍。生膠 生膠就是顆粒向上、直徑大于高度的膠皮。其特點(diǎn)是擊球下沉,搓球旋轉(zhuǎn)弱。由于生膠有減轉(zhuǎn)的作用,因此特別容易控制球。
總之,乒乓球運(yùn)動(dòng)的確具有其它運(yùn)動(dòng)所不曾有的某些獨(dú)特功能,令參與者獲益終身。
以下是我們對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的研究: 乒乓球臺(tái)與球拍 乒乓球臺(tái)按照不同的距離又可分為左右半?yún)^(qū)、近網(wǎng)區(qū)、底線區(qū)和中區(qū)。球拍拍形按照拍面與臺(tái)面所成的角度又可分為垂直、前傾和后仰。 球拍的握法 球拍握法有直拍握法和橫拍握法兩種,分為直握球拍與橫握球拍。
因此,乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)智力因素極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。長(zhǎng)期參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的鍛煉,有利于培養(yǎng)獨(dú)立分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力,使智力得到全面的開(kāi)發(fā),心理潛力得到充分的挖掘。2有利于自信心的培養(yǎng)。自信心是個(gè)體獲得成功和不懈努力的基本保證。缺乏自信心往往表現(xiàn)為害怕失敗、消極想象和懷疑自己。
乒乓就是一種樂(lè)趣,挨打乒乓的人就能感受到打乒乓的樂(lè)趣。
平乒乓球運(yùn)動(dòng)員并未深刻認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。這樣,四年中他們 只蜻蜓點(diǎn)水般學(xué)了點(diǎn)專業(yè)知識(shí)皮毛,等到大四學(xué)期開(kāi)始準(zhǔn)備 找工作的時(shí)候才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性,加之現(xiàn)在普通大學(xué)生 整體就業(yè)狀況都不甚理想,他們心理壓力徒增,就業(yè)出路成為 他們心中的陰影,嚴(yán)重影響了大四學(xué)期的訓(xùn)練和比賽。
合理組織乒乓球活動(dòng),堅(jiān)持每天1 至2小時(shí)的乒乓球活動(dòng),能有效地達(dá)到鍛煉身體的目的,使隊(duì)員在身體形態(tài)機(jī)能上有量和質(zhì)的飛躍。學(xué)生的體鍛達(dá)標(biāo)率也得到了明顯的提高。(2)乒乓球活動(dòng)在自我認(rèn)識(shí),自我調(diào)節(jié),自我完善,自我提高過(guò)程中,能促進(jìn)孩子獨(dú)立性發(fā)展。他們遇事會(huì)自己獨(dú)立思考,獨(dú)立完成,并大膽進(jìn)行創(chuàng)造嘗試。
論文摘要:文章針對(duì)目前的乒乓球教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題,運(yùn)用體育科研方法,提出教學(xué)見(jiàn)解和改善教學(xué)效果的措施,為進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量,培養(yǎng)學(xué)生興趣,貫徹“以人為本”的教學(xué)理念提供客觀的理論依據(jù)。
在欣賞民族樂(lè)器“葫蘆絲”演奏的《月光下的鳳尾竹》時(shí),我是這樣進(jìn)行的,先介紹云南的自然風(fēng)光及民俗風(fēng)情文化(從網(wǎng)上下載圖片輔助進(jìn)行);再介紹民族樂(lè)器“葫蘆絲”,并且試奏一下主題音樂(lè);最后引導(dǎo)學(xué)生欣賞、分析、體驗(yàn),這就體現(xiàn)了音樂(lè)與人文、地理相結(jié)合,豐富了學(xué)生的文化知識(shí),拓寬了學(xué)生的視野。