板藍根論文的參考文獻（板藍根藥理研究綜述）
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黑接骨木——歐洲“板藍根”的前世今生
在世界各地，接骨木莓這一神秘的草藥可能鮮為人知，但在歐洲的歷史長河中，它早已扮演著重要的角色。被譽為“歐洲板藍根”的黑接骨木莓，其淵源可追溯至公元前的古希臘，已有逾2500年的歷史記載，見證了人類對自然療法的智慧探索。
黑接骨木不僅在歐洲被視為圣樹，其葉子和花象征正義與守護，人們相信它們具有神秘的保護力量。而在醫學領域，黑接骨木莓——其果實，因其高藥用價值，特別是在治療感冒和流感方面，成為了研究的焦點。在1917年西班牙流感大流行時期，它甚至被用作對抗疾病的天然武器。
這是歐洲黑接骨木的果實，和國內的品種有差異。歐美黑接骨木莓含有花青素和多酚，抗氧化能力優于藍莓、桑葚、覆盆子、草莓等常見莓果，主要有抗病毒作用，與國內的板藍根作用相似。
[1]花期一般4-5月，這是歐洲黑接骨木的果實，和國內的品種有差異。歐美黑接骨木莓含有花青素和多酚，抗氧化能力優于藍莓、桑葚、覆盆子、草莓等常見莓果，主要有抗病毒作用，與國內的板藍根作用相似。
辟謠:喝了這么多年板藍根,其實它并不能預防感冒
1、盡管如此，板藍根并不能用來預防感冒，因為人體在沒有出現“熱毒”癥狀時，不需要服用板藍根。而且，長時間服用板藍根可能會傷胃，正常人最好不要連續服用超過3天。 至于治療感冒，板藍根的效果并不明確。有些實驗顯示，板藍根顆粒與奧司他韋聯用可以改善癥狀，但其他研究并沒有得到相同的結果。
2、但天天喝也有問題，根據中醫的理論， 板藍根屬于寒性藥物，長時間服用容易傷胃，正常人服用時間最好不要超過3天。 [5]換句話說，要想通過板藍根預防感冒，得掐著時間點，恰好在感冒病毒找上自己的3天之前服用。這顯然不大現實。
3、板藍根不能多喝。以下是具體原因：藥物副作用：板藍根作為一種藥物，具有治療作用的同時也存在副作用。因此，不建議在沒有適應癥的情況下頻繁或過量服用。對癥用藥：在服用板藍根時，一定要確保對癥。如果沒有感冒或其他相關癥狀，服用板藍根是不必要的，甚至可能對身體造成不良影響。
4、上火可以喝板藍根。以下是關于上火喝板藍根的具體解釋：板藍根具有降火功效：板藍根性寒，味先微甜后苦澀，具有清熱解毒的功效，因此可以用于降火。板藍根的主要功效：除了降火，板藍根還具有預防感冒、利咽之功效，主要用于治療溫毒發斑、舌絳紫暗、爛喉丹痧等疾病，具有涼血消腫之效。
5、弄清楚原因之后，接下來說說題主問的問題：感冒了，該如何快速恢復？吃藥并不能治愈感冒，只能幫助我們緩解癥狀 根據實驗統計，95%的人感冒是病毒感冒，而非細菌感冒。而根據現有的醫療水平，不論是中醫還是西醫，暫時沒有找到有效的藥物能夠直接殺死病毒。
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「中醫小妙招002」板藍根家屬降壓止頭痛
1、大青葉是苦寒的，可以清降頭腦的充血，治療血熱，清熱解毒，涼血，長于清頭面之血熱。配伍生地黃，能涼血降血熱，可以起到降低血壓的作用。還有一個單方就是用大青葉30克，水煎服，可以治愈用腦過度頭痛，如果這個方法療效不佳，可以配伍杞菊地黃丸，9克大蜜丸，早晚各一個。
蘑菇多糖能提高免疫力嗎?
巴西蘑菇中富含的多糖成分，如β-葡聚糖等，具有顯著的抗腫瘤活性，能夠增強免疫系統的功能，提高機體對癌細胞的抵抗力。研究表明，巴西蘑菇多糖能夠激活T細胞、自然殺傷細胞等免疫細胞，這些細胞在抗癌過程中發揮著關鍵作用。
蘑菇中含有一種叫做蘑菇多糖的成分，這種成分具有增強免疫力的作用。研究表明，蘑菇多糖能夠刺激人體免疫細胞的活性，提高機體的免疫力，從而有助于預防疾病的發生。降低患病風險 部分蘑菇品種中含有的特殊成分，如某些蘑菇中的抗氧化物質，有助于抵抗自由基對人體的損害，從而降低某些疾病的發生風險。
綜上，香菇多糖是在長期應用過程中，對于提高患者的第二道免疫防御系統是有幫助的，但是短期使用，對于抵抗冠狀病毒基本無用！而且多糖產品需注射使用，而非口服，所以通過吃蘑菇想提高免疫力，抵抗病毒也是不行的。
蘑菇多糖是從蘑菇子實體中提取的水溶性蛋白多糖，是其主要活性成分。蘑菇多糖是提高人體免疫力的首先營養品。
蘑菇中的蛋白多糖能抑制腫瘤細胞生長，吸收致癌物質。對胃癌和腹水癌等癌癥具有顯著的抗癌活性。降低血糖、血壓，提高免疫力：蘑菇中的解朊酶和酪氨酸酶有助于降低血壓。其活性成分能提高人體的免疫力，增強抵抗力。美容養顏：蘑菇中的硒元素能促進皮膚新陳代謝，具有美容養顏的效果。