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路氏四季養(yǎng)生經(jīng):以國(guó)醫(yī)大師的智慧為基礎(chǔ),為人們的養(yǎng)生保健提供了實(shí)用手冊(cè)。 路志正:國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人,首屆國(guó)醫(yī)大師,榮獲中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)終身成就獎(jiǎng),擔(dān)任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院資深研究員、博士生導(dǎo)師及榮譽(yù)首席研究員,首都中醫(yī)藥養(yǎng)生清啟首席指導(dǎo)專家。
路志正,這位杰出的中醫(yī)藥界泰斗,是中國(guó)國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳統(tǒng)醫(yī)藥項(xiàng)目的重要代表,也是首屆國(guó)醫(yī)大師。他榮膺中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)的終身成就獎(jiǎng),是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院的資深研究員和博士生導(dǎo)師,更是一位榮譽(yù)首席研究員。
年逾九旬的國(guó)醫(yī)大師路志正,一生致力于醫(yī)學(xué),行醫(yī)七十載,積累了豐富的養(yǎng)生保健智慧。他的弟子蘇鳳哲博士后和小女兒路潔共同整理并編撰了《路氏四季養(yǎng)生經(jīng)》一書,旨在分享大師的養(yǎng)生心得和經(jīng)驗(yàn)。這部著作分為六個(gè)章節(jié),首當(dāng)其沖的是四季養(yǎng)生的核心——調(diào)理脾胃。
";路氏四季養(yǎng)生經(jīng):國(guó)醫(yī)大師養(yǎng)生家用說明書";是一本關(guān)于養(yǎng)生的實(shí)用指南。 該書由著名醫(yī)學(xué)專家蘇鳳哲大師撰寫。 書中提供了詳實(shí)的養(yǎng)生秘籍和配籍,基于作者深厚的醫(yī)學(xué)知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)。 該書由石油工業(yè)出版社出版,于2011年6月1日發(fā)行。 書本的ISBN號(hào)碼為9787502183288。
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其中碳水化合物、脂類和蛋白質(zhì)因?yàn)樾枰慷啵谏攀持兴嫉谋戎卮螅Q為“宏量營(yíng)養(yǎng)素”;礦物質(zhì)和維生素因需要的相對(duì)較少,在膳食中所占比重也較小,稱為“微量營(yíng)養(yǎng)素”;礦物質(zhì)中有7種在人體內(nèi)含量較多,叫做“常量元素”,有8 種在人體內(nèi)含量較少,稱“微量元素”。
1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》:這是中醫(yī)學(xué)的經(jīng)典之作,包含了豐富的中醫(yī)理論和養(yǎng)生方法,對(duì)于了解中醫(yī)養(yǎng)生的基本概念和方法非常有幫助。《養(yǎng)生三要》:這本書是明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)中的代表作,主要介紹了中醫(yī)養(yǎng)生的三個(gè)重要方面,包括飲食、運(yùn)動(dòng)和精神調(diào)節(jié),對(duì)于指導(dǎo)日常養(yǎng)生非常實(shí)用。
2、中醫(yī)養(yǎng)生文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng),涵蓋了飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志等多個(gè)方面。這些方面在《家庭飲食健康方案》一書中得到了系統(tǒng)的闡述。該書深入淺出地介紹了如何通過合理的飲食搭配來促進(jìn)身體健康,強(qiáng)調(diào)食物的性味歸經(jīng)與人體健康的關(guān)系。
3、《黃帝內(nèi)經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的奠基之作。這本書詳細(xì)闡述了人體的生理、病理以及疾病的預(yù)防、養(yǎng)生方法。其中包含的養(yǎng)生理念如“治未病”等,強(qiáng)調(diào)了養(yǎng)生的基本原則和方法。《傷寒論》《傷寒論》是中醫(yī)臨床學(xué)的重要著作,其中也包含了豐富的養(yǎng)生學(xué)內(nèi)容。
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